Zapisz się na bezpłatny newsletter
|
Dobra dieta = zdrowie
Złe odżywianie oraz niewłaściwa jakość spożywanej żywności mogą stać się przyczyną wielu chorób.
Aktualnie istnieje 80 chorób wynikających z nieprzestrzegania prawidłowej diety. Choroby te mają określenie jako choroby dietozależne.
Jakie to choroby ?
1. choroby układu krążenia, głównie:
- choroba niedokrwienna serca
- zawał mięśnia sercowego
- choroba nadciśnieniowa
- udar mózgu
2. niektóre choroby nowotworowe:
- rak sutka u kobiet
- rak gruczołu krokowego u mężczyzn
- rak żołądka
- rak jelita grubego
3. otyłość i nadwaga
4. niektóre choroby układu trawiennego, jak:
- stany zapalne woreczka żółciowego
- kamica żółciowa
- niektóre choroby trzustki
- przewlekłe zaparcia
- uchyłkowatość jelit
- próchnica zębów
- poalkoholowa marskość wątroby
oraz:
- cukrzyca insulinoniezależna
- osteoporoza
- niedokrwistość z niedoboru żelaza
- wole endemiczne (niedobór jodu)
- zaburzenia rozwoju układu nerwowego (niedobór kwasu foliowego)
- hiperlipidemie
- dna moczanowa
- niektóre choroby degenaracyjne układu ruchowego
- niedobory wysokości i masy ciała (szczególnie u dzieci i młodzieży)
- opóźnienie wzrastania i dojrzewania fizjologicznego (dzieci i młodzieży)
- subkliniczne stany niedoboru wielu witamin (głównie antyoksydacyjnych)
- obniżenie odporności ogólnoustrojowej i zwiększenie podatności na zakażenia
Oprócz chorób, konsekwancją nieprawidłowego odżywiania jest obniżenie zdolności do koncentracji uwagi, wydajności pracy, a także osłabienie możliwości przyswajania wiedzy i uczenia się.
Mówiąc o chorobach spowodowanych złą dietą należy pamiętać o używkach, takich jak alkohol, kawa' tytoń, które mają zgubny wpływ na zdrowie.
|
