Zapisz się na bezpłatny newsletter
|
Joga
to sanskrycki słowo oznaczajace scalanie, łączenie, jednoczenie.
W ciągu wielu wieków joga przekazywana była w formie ustnej. Powstało wiele szkół jogi, z których każda posiada własne tradycje. A więc istnieje wiele ścieżek, dróg jogi - ale wszystkie prowadzą do tego samego celu: zjednoczenia umysłu, ciała i ducha.
Joga to proces scalania, łączenia.
Jak ten proces przebiega?
Na początku następuje proces 'od':
dezintegracji i rozbicia dotychczasowych schematów świadomościowych,
odchodzenia od dotychczasowych przyzwyczajeń, nawyków,
porzucenia dotychczasowych postaw,
odgrodzenia sie od negatywnych doświadczeń życiowych.
Później następuje proces 'do':
zjednoczenia i integracji czystej (oczyszczonej) świadomości.
Jedyną drogą do osiągnięcia pełnej równowagi jest praca z samym sobą na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej i duchowej oraz wzajemna między nimi współpraca.
Efektem tej pracy jest wewnętrzny spokój, dobre zdrowie i radość z życia.
|
