Zapisz się na bezpłatny newsletter
|
Jak zapobiegać cellulitowi:
Po pierwsze
zdrowo się odżywiaj i utrzymuj stałą wagę.
Po drugie
dbaj o kondycję fizyczną – wysypiaj się i ruszaj - taniec, pływanie, jazda na rowerze, joga czy po prostu spaceruj.
Po trzecie
dbaj o kondycję psychiczną czyli relaksuj się : )
Po czwarte
unikaj długotrwałego stania, siedzenia, noszenia obuwia na obcasie powyżej 5 cm, gorących kąpieli i opalania, nie pal papierosów, ogranicz do minimum spożycie alkoholi.
|
